タンパク質の摂り過ぎは健康にはあまり良くないと言われています ではこれからタンパク質を摂り過ぎるとどうなるのかという基本的な話をしますね 太る可能性がある 必要以上にタンパク質をたくさん摂ったらからと言って筋肉が 余分につくわけでもないし代謝の高い体が. よくない姿勢が筋肉に悪いクセをつける 筋肉には適応性がありクセがつきやすいのです たとえば猫背のときには胸の筋肉大胸筋が縮まった状態になっていますがその姿勢をとり続けていると 筋肉がその状態をいちばん楽だと思い込んでしまいます.
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